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练背动作教学｜哑铃划船怎么做？(看完必会)

澳洲健身ALEX 作者 澳洲健身ALEX
2023年2月22日
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自由重量练背的王牌动作，跟我学起来！

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  1. Mr&Mrs Tea 说:
    1月 之前

    Alex ，下次可以教 chest dip & tricep dip 吗？常常在这个机器上不懂要用什么角度针对下胸或者三头肌

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